Alt om kost – mad, måltider og motion – Råd om mad når du er over 65 år, Fødevarestyrelsen
Altomkost.dk er udviklet af Fødevarestyrelsen og indeholder information om mad, måltider, motion, officielle anbefalinger, opskrifter og nyheder. Derudover kan man finde information om De officielle Kostråd, Nøglehullet og Måltidsmærket. Under fanen ”Råd om mad når du er over 65 år” findes en lang række materialer og links. Blandt andet findes et supplement til De Officielle Kostråd, råd til at bevare sin muskelmasse og stærke knogler samt hjælp til at holde øje med vægten.
Læs mere på hjemmesiden altomkost.dk
Det gode måltid – opskrifter og idéer til indretning, Sundhedsstyrelsen
Pjecen indeholder gode råd og idéer til, hvordan man med små og billige ændringer kan skabe store effekter i indretningen af plejecentrets spiseområder. Dette kan være med til at skabe gode rammer omkring måltidet. Pjecen indeholder også konkrete eksempler på indretningen på fire plejecentre, og der er både forslag til indkøb og samlet pris for indretningen.
